2006年 01月 24日
ストレッチボール
安かったので購入してみましたストレッチボール。名前はフィットネスボールとかエクササイズボールとかあるようですが、あのポンプで膨らませて上に乗っかる例のモノです。C子はコレ見ると怖がって部屋から出ていきますが(笑)面白いのでチョコチョコ使っています。

ボールの上に座ってバランスをとる、背もたれにして踵を浮かせて様子を見る、さらにお腹を捻って腹筋を鍛える。でもやっぱり一番得意なのは、一人バックドロップですね。気がつけば後頭部から見事に落ちてます(笑)。
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by koday7 | 2006-01-24 00:51 | Comments(0)


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