2014年 03月 22日
左膝痛
トレーニングをしていたら、左膝が痛くなりました。
頭ではできてるつもりでも、カラダはついてこないんですよね。

特にスライダー系(開脚系)の動きがマズかったみたい。
「痛くなっても頑張る」と、頑張りどころを間違えてたからw

とりあえず雑誌「ターザン」が関節特集をしていたので買って読みます。
しっかりストレッチをして、トレーニングしたいと思います。




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by koday7 | 2014-03-22 02:30 | Comments(0)


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