2014年 01月 18日
筋肉痛…
最近スクワットを始めました。
今年こそ身体を絞りたいと思っています。

ナンダカンダと考えても、やっぱりスクワットは外せんでしょ。
有酸素だ、無酸素だという前にスクワットでしょ…で

久々の筋肉痛になってしまいました。
太ももがよろけそうになりましたよ。




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by koday7 | 2014-01-18 00:01 | Trackback | Comments(2)
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Commented by gabefunyaa at 2014-01-21 17:07
地味に万歩計つけてウロウロするってのもいいですよー。
Commented by koday7 at 2014-01-21 23:46
>まめさん 
万歩計は携帯電話のを使っています。
ガラケーもまだまだ使えます(もちろんガラケー派)

ちなみに携帯電話で音楽聴きながらフラフープ回してるんですが、かなり歩数が伸びてモチベーションが上がります(笑)。


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